| かかとを下げるようにしたいのですが、程度がわかりません。 |
| かかとを下げるようにしたいのですが、どの程度下げればよいのかわかりません。 （29歳・女性・乗馬歴6鞍） |
| かかとは地面に対して水平か、やや下がる程度で良いでしょう。あまり下げすぎると、足首やひざをかたくしてしまいます。 かかとを下げようと意識しすぎると、脚が前に出てしまうおそれがありますので、あぶみが外れない程度につま先を上げるようにしてみたらどうでしょうか。 （ジョーバ博士） |
| かかとを下げるようにしたいのですが、程度がわかりません。 |
| かかとを下げるようにしたいのですが、どの程度下げればよいのかわかりません。 （29歳・女性・乗馬歴6鞍） |
| かかとは地面に対して水平か、やや下がる程度で良いでしょう。あまり下げすぎると、足首やひざをかたくしてしまいます。 かかとを下げようと意識しすぎると、脚が前に出てしまうおそれがありますので、あぶみが外れない程度につま先を上げるようにしてみたらどうでしょうか。 （ジョーバ博士） |
