ラクに乗りたい

ある程度年齢が行ってから乗馬を始めたのですが、乗るたびにとてもしんどいのです。どうしたらラクに乗馬を楽むことができますか？ （40代・女性・乗馬歴3年）

あなたが馬に乗って苦しいと思う原因はいくつか考えられますが、一般的にいえるのは、馬の運動のリズムに乗っていけないといことがあると思います。レッスンの中でご自分の騎乗姿勢・・・たとえば、「拳（こぶし）」や「上体」が安定することを要求されているかと思いますが、考え方を少し変えて、「馬の動きに合わせて、一緒に楽しみながら乗り手も動いてゆく」というように考えて、乗ってみてはいかがでしょうか？ （ジョーバ博士）